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當(dāng)枝頭的第一片葉子帶著夏末的余溫輕輕飄落,當(dāng)清晨的風(fēng)里悄悄藏起一絲涼意,我們便知曉,立秋已踏著輕盈的腳步而來(lái)。作為二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣,立秋不僅是季節(jié)輪轉(zhuǎn)的刻度,更藏著古人與自然相處的智慧,在時(shí)序的更迭里,為我們鋪開一幅秋意漸濃的畫卷。
立秋后,最明顯的氣候特點(diǎn)便是晝夜溫差開始變大。白天可能還會(huì)感到炎熱,但到了夜晚,隨著地面熱量散失加快,氣溫會(huì)明顯下降,讓人感受到絲絲涼意。
立秋時(shí)節(jié),暑氣雖未全然退去,“秋老虎” 仍可能盤踞幾日,但天地間的氣韻已悄然轉(zhuǎn)變。清晨推開窗,不再是盛夏那種密不透風(fēng)的悶熱,風(fēng)里竟藏了幾分清潤(rùn)。
立秋后,我國(guó)大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少,空氣濕度降低,氣候變得干燥,也就是人們常說(shuō)的 “秋燥”。“秋燥” 容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí),人們可以多吃一些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、銀耳、百合等。