

雖然立秋標(biāo)志著秋季的開(kāi)始,但此時(shí)暑氣并未完全消退,民間常有 “秋老虎” 的說(shuō)法?!扒锢匣ⅰ?是指立秋后短期回?zé)崽鞖猓ǔ0l(fā)生在 8、9 月之交,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,有時(shí)可達(dá)半個(gè)月甚至一個(gè)月。
立秋后,最明顯的氣候特點(diǎn)便是晝夜溫差開(kāi)始變大。白天可能還會(huì)感到炎熱,但到了夜晚,隨著地面熱量散失加快,氣溫會(huì)明顯下降,讓人感受到絲絲涼意。
立秋后,我國(guó)大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少,空氣濕度降低,氣候變得干燥,也就是人們常說(shuō)的 “秋燥”。“秋燥” 容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí),人們可以多吃一些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、銀耳、百合等。
立秋時(shí)節(jié),暑氣雖未全然退去,“秋老虎” 仍可能盤(pán)踞幾日,但天地間的氣韻已悄然轉(zhuǎn)變。清晨推開(kāi)窗,不再是盛夏那種密不透風(fēng)的悶熱,風(fēng)里竟藏了幾分清潤(rùn)。
立秋,是夏與秋的過(guò)渡,是熱鬧與沉靜的交替。它帶著對(duì)夏日的告別,也攜著對(duì)秋日的期盼,在時(shí)序的流轉(zhuǎn)中,讓我們感受著自然的韻律,也懂得了順應(yīng)天時(shí)、珍惜當(dāng)下的道理。
經(jīng)歷了炎熱的夏天,人們常常食欲不振,體重有所下降,即所謂 “苦夏”。立秋這天,便要 “貼秋膘”,通過(guò)吃富含營(yíng)養(yǎng)的肉食來(lái)補(bǔ)充能量。北方地區(qū)多會(huì)吃燉肉、紅燒肉,南方一些地方則有吃鴨子的習(xí)俗。