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小暑大暑二十四節(jié)氣傳統(tǒng)節(jié)日、古風(fēng)中國風(fēng)手繪、綠色模板

何以消煩暑
端坐一院中

“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響?！碑?dāng)夏日的陽光愈發(fā)熾熱，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小暑。小暑，是夏天的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏正式登場。讓我們一起走進(jìn)小暑，探尋這個(gè)節(jié)氣的獨(dú)特魅力。

SLIGHT HEAT



小
暑
氣候特征
《消暑》

何以消煩暑，端坐一院中。

 眼前無長物，窗下有清風(fēng)。 

熱散由心靜，涼生為室空。

 此時(shí)身自得，難更與人同。


小暑時(shí)節(jié)，天氣開始炎熱，但還沒到最熱的時(shí)候。正如諺語所說：“小暑不算熱，大暑三伏天。”此時(shí)，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸升高，雷暴天氣頻繁出現(xiàn)。南方地區(qū)常常高溫多雨，空氣濕度較大，給人一種悶熱難耐的感覺；而北方地區(qū)則相對(duì)干燥一些，但氣溫也不容小覷。

小
暑
小暑至 盛夏始

小暑期間，副熱帶高壓逐漸加強(qiáng)，控制著我國大部分地區(qū)。在它的影響下，天氣晴朗少云，太陽輻射強(qiáng)烈，地面吸收的熱量增多，氣溫持續(xù)上升。同時(shí)，來自海洋的暖濕氣流與北方的冷空氣交匯，容易形成雷陣雨天氣。這種天氣變化無常，常常是東邊日出西邊雨，讓人猝不及防。


小
暑
傳統(tǒng)習(xí)俗

小暑節(jié)氣有著豐富的傳統(tǒng)習(xí)俗，這些習(xí)俗不僅體現(xiàn)了人們對(duì)自然的敬畏和感恩之情，也寄托了人們對(duì)美好生活的向往。


曬伏

小暑時(shí)節(jié)，民間有曬伏的習(xí)俗。人們會(huì)把家中的衣物、書畫等拿出來晾曬，以去除濕氣和霉味，防止蟲蛀。在一些地方，還有“六月六，曬紅綠”的說法，意思是在這一天要把各種顏色的衣物都拿出來曬一曬。

吃藕

小暑吃藕是很多地方的習(xí)俗。藕中含有大量的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，具有清熱涼血、健脾開胃的功效。在小暑時(shí)節(jié)吃藕，既能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，又能清熱解暑。人們通常會(huì)把藕做成藕粉、藕片、藕湯等美食，口感鮮美，營養(yǎng)豐富。

吃黃鱔

小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用。在小暑時(shí)節(jié)吃黃鱔，對(duì)身體非常有益。人們會(huì)用黃鱔做出各種美味佳肴，如紅燒鱔段、鱔魚粥等。

端居一院中
何以銷煩暑


小
暑
養(yǎng)生要點(diǎn)

小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體容易出汗，消耗大量的水分和能量。因此，養(yǎng)生要注重防暑降溫、補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。


防暑降溫

盡量避免在高溫時(shí)段外出，如果必須外出，要做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘、涂抹防曬霜等。同時(shí)，要注意室內(nèi)通風(fēng)降溫。


補(bǔ)充水分

小暑時(shí)節(jié)，人體出汗較多，要及時(shí)補(bǔ)充水分。可以多喝一些白開水、茶水、綠豆湯等，以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。


合理飲食

飲食要清淡、易消化，多吃一些清熱解暑、健脾開胃的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等。


END


小暑節(jié)氣

倏忽溫風(fēng)至

因循小暑來


【模板版權(quán)聲明】

文字 | 135AI寫作，使用請(qǐng)自行替換

圖片來源 | 135攝影圖（ID：86669）

頭圖 | 原創(chuàng)繪制+135元素

頭圖藝術(shù)字"小暑“ | 135編輯器

（ID：121688，可修改顏色不可修改文案）

文中貼紙 | 135元素，關(guān)鍵詞“荷花”“夏天”

排版 | 135編輯器

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編號(hào)： 161392
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作品簡介
135編輯器提供的小暑大暑二十四節(jié)氣傳統(tǒng)節(jié)日、古風(fēng)中國風(fēng)手繪、綠色模板模板樣式，此作品素材ID：161392，該素材可用于：中國風(fēng)/古風(fēng)、綠色、GIF動(dòng)圖、二十四節(jié)氣、夏季、插畫、夏天、古風(fēng)、手繪、小暑、動(dòng)態(tài)、傳統(tǒng)相關(guān)的微信公眾號(hào)文章模板排版。
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