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2025年8月19日，是第八個(gè)中國(guó)醫(yī)師節(jié)，這一節(jié)日的設(shè)立，是對(duì)醫(yī)師群體的高度認(rèn)可與深切關(guān)懷。歷經(jīng)歲月沉淀，醫(yī)師節(jié)承載著厚重意義，時(shí)刻提醒著全社會(huì)銘記醫(yī)師們的付出。
醫(yī)患之間，本應(yīng)是并肩作戰(zhàn)的伙伴。中國(guó)醫(yī)師節(jié)像一座橋梁，讓我們看到醫(yī)師的責(zé)任與壓力，也讓醫(yī)者感受到社會(huì)的信任與溫暖，在理解中拉近心與心的距離。
對(duì)年輕醫(yī)師而言，這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節(jié)日里被講述，“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻(xiàn)、大愛(ài)無(wú)疆” 的精神被續(xù)寫(xiě)，激勵(lì)著更多人接過(guò)白衣，奔赴守護(hù)健康的征程。
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讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶外運(yùn)動(dòng)“加油站”
每天保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區(qū)域）發(fā)炎了。它可能由細(xì)菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關(guān)。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見(jiàn)的就是耳痛、聽(tīng)力下降和耳內(nèi)流膿。
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