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無論是臥床的時(shí)間(-1:39),還是睡眠 的總時(shí)間(-01:32),夜間的比賽運(yùn)動, 都對睡眠的時(shí)間、質(zhì)量產(chǎn)生了相當(dāng)顯著地 負(fù)面作用
無論喝多少茶、飲料、牛奶、豆?jié){、粥等飲品,都不能代替白開水,而且飲料還有脫水作用,增加排尿量,讓體內(nèi)的水分含量減少。
為了給遺憾找個(gè)借口,我們從一開始就把一些人放在了等待懷念的位置?!崍?zhí)
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