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立冬二十四節(jié)氣藍(lán)色邊框線條文字下劃線色塊GIF小鳥上下圖文組合

我要冬眠，請不要叫醒我

立冬了，開始冷了，在每年的立冬季節(jié)開始，總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。

冬季，不喜歡逛街，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，不喜歡戀愛，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，一個(gè)人的季節(jié)，只因?yàn)槲蚁攵?。你去了你的南方，留我一個(gè)人，不羨慕別人的有溫度，反正我就想一個(gè)冬天的冬眠，請不要叫醒我，請不要叫醒我，請不要叫醒我……

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什么是回南天?

回南天（簡稱回南）是對我國南方地區(qū)一種天氣現(xiàn)象的稱呼，通常指每年春天時(shí)，氣溫開始回暖而濕度猛烈回升的現(xiàn)象。

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回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份，主要是因?yàn)槔淇諝庾吆螅瘽駳饬餮杆俜垂?，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠。

中國民間以立冬為冬季之始，秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。

立冬了，開始冷了，在每年的立冬季節(jié)開始，總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。

冬季，不喜歡逛街，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，不喜歡戀愛，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，一個(gè)人的季節(jié)，只因?yàn)槲蚁攵摺?/p>

我們該怎樣“冬眠”？
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多睡懶覺

“早臥晚起，必待日光”，就是告訴我們從立冬開始我們工作生活都要跟著太陽轉(zhuǎn)。早一點(diǎn)睡（九點(diǎn)鐘），晚一點(diǎn)起來，等待太陽出來再外出勞作?！盁o擾乎陽”，保護(hù)好人體的陽氣，不要過度擾亂陽氣。

02
適度鍛煉

冬季鍛煉是御寒的一個(gè)很好的方法，但要注意“必待日光”，等太陽出來后再出門鍛煉，避免寒冷對身體的不良刺激。同時(shí)鍛煉還要“無泄皮膚”，只要微微出汗即可，不能過度運(yùn)動(dòng)、大汗淋漓，否則會損耗人體的陽氣，損害健康。

我要冬眠，請不要叫醒我

立冬了，開始冷了，在每年的立冬季節(jié)開始，總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。

冬季，不喜歡逛街，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，不喜歡戀愛，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，一個(gè)人的季節(jié)，只因?yàn)槲蚁攵摺Ｄ闳チ四愕哪戏?，留我一個(gè)人，不羨慕別人的有溫度，反正我就想一個(gè)冬天的冬眠，請不要叫醒我，請不要叫醒我，請不要叫醒我……

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