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企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網(wǎng)膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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全國防災(zāi)減災(zāi)日的核心目的是普及防災(zāi)減災(zāi)知識和技能，提高公眾的安全意識和自救互救能力。通過廣泛開展科普宣傳教育活動，我們可以讓更多的群眾了解災(zāi)害的成因、特點以及防范措施，從而在災(zāi)害發(fā)生時能夠迅速、有效地采取行動，減少人員傷亡和財產(chǎn)損失。
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3月15日中午12:00 - 14:00
大學(xué)生活動中心
舉辦消費者維權(quán)知識競賽，以小組形式參賽。競賽內(nèi)容涵蓋消費者權(quán)益保護法律法規(guī)、消費常識、維權(quán)技巧等。通過趣味問答、案例分析等形式，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，增強維權(quán)意識。
消費者權(quán)益保護不僅僅是消費者自己的事情，也需要商家、政府、媒體等各方的共同努力。商家要誠信經(jīng)營，提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，樹立良好的企業(yè)形象。政府要加強市場監(jiān)管，嚴厲打擊各種侵害消費者權(quán)益的行為，營造公平競爭的市場環(huán)境。
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小暑時節(jié)，大自然仿佛被按下了快進鍵，一切都變得熱烈而奔放。田野里，稻穗在微風(fēng)中輕輕搖曳，像是在訴說著成長的喜悅；荷塘中，荷花競相綻放，宛如一群亭亭玉立的仙子，在碧綠的荷葉間翩翩起舞。
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毒品，正以隱秘而邪惡的姿態(tài)侵蝕著個人的身心健康，摧毀著無數(shù)家庭的幸福，更給社會的穩(wěn)定與和諧帶來巨大沖擊。了解毒品的特征，是我們筑牢防毒拒毒防線的第一步。
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地震發(fā)生時，若在室內(nèi)，應(yīng)迅速躲避到堅固家具旁或衛(wèi)生間等狹小空間，避免靠近外墻和窗戶；若在室外，遠離建筑物和電線桿，尋找開闊地帶。
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科學(xué)減重不是追求短期內(nèi)的快速瘦下來，而是遵循身體的規(guī)律，以每周減重0.5-1公斤為宜?？焖贉p重往往伴隨著肌肉流失、基礎(chǔ)代謝下降等問題，一旦恢復(fù)正常飲食，體重極易反彈。健康的減重過程，需要通過合理的飲食控制、適度的運動鍛煉以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，逐步減少體內(nèi)脂肪含量，同時保持肌肉量和身體的正常代謝功能。
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消費者權(quán)益保護不僅僅是消費者自己的事情，也需要商家、政府、媒體等各方的共同努力。商家要誠信經(jīng)營，提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，樹立良好的企業(yè)形象。政府要加強市場監(jiān)管，嚴厲打擊各種侵害消費者權(quán)益的行為，營造公平競爭的市場環(huán)境。
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夏至的美，是一種熱烈而純粹的美。陽光灑在大地上，萬物都被染上了一層金黃的光輝。田野里，麥浪滾滾，那是豐收的希望；池塘中，荷花盛開，亭亭玉立，宛如仙子下凡。
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今年5月12日是我國第17個全國防災(zāi)減災(zāi)日，主題為“人人講安全、個個會應(yīng)急——排查身邊災(zāi)害隱患”。這一主題的提出，旨在引導(dǎo)全社會共同關(guān)注身邊的災(zāi)害隱患，提升公眾的安全意識和應(yīng)急能力，筑牢防災(zāi)減災(zāi)的人民防線。
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在這個崇尚健康的時代，減重不再是一場與食欲和懶惰的簡單對抗。體重的起伏，是身體在代謝的精密齒輪、激素的微妙波動與日常習(xí)慣的無聲博弈中，給出的最終答案。
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麥浪翻涌處，蟬鳴漸起時芒種至，萬物爭時，天地共赴一場盛夏之約，收一季金黃，種一季希望時光的田埂上，總有兩行腳?。阂恍惺谴旱母鎰e，一行是夏的啟程。
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當(dāng)?shù)谝宦暣豪自谔祀H間響起，驚蟄便悄然而至。驚蟄到，春耕忙，這是大自然的節(jié)律，也是農(nóng)耕文明的智慧。在這個充滿生機的時節(jié)，春雷喚醒了大地，春耕開啟了希望。
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