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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶外運(yùn)動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法之一，建議每年秋季接種流感疫苗，特別是對于兒童、老年人、孕婦和患有慢性疾病的人群。
感病毒可以通過手部傳播，因此經(jīng)常洗手是預(yù)防流感的重要措施。使用肥皂和水徹底洗手，尤其是在接觸公共場所、病人。
盡量避免與患有流感的人接觸，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)。如果必須接觸，可以戴口罩、保持距離并注意個人衛(wèi)生。
流行性感冒是一種由流感病毒引起的呼吸道傳染病，具有高度的傳染性和快速傳播的特點(diǎn)。流感病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面?zhèn)鞑ァ?/p>
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種傳染性很強(qiáng)的皮膚病。水痘的潛伏期一般為10-21天，患者在感染后會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病。腮腺炎病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面?zhèn)鞑ァ?/p>
憲法是國家的根本法，是治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力。全面貫徹實(shí)施憲法，是全面推進(jìn)依法治國、建設(shè)社會主義法治國家的首要任務(wù)和基礎(chǔ)性工作。
毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。它具有成癮性，會嚴(yán)重危害人體健康和社會秩序，是被嚴(yán)格禁止的違禁物品。
它嚴(yán)重?fù)p害人體健康，會破壞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，導(dǎo)致身體機(jī)能衰竭。還會引發(fā)精神錯亂、幻覺等問題。對社會而言，會擾亂社會秩序，增加治安負(fù)擔(dān)，阻礙社會和諧發(fā)展。
常見毒品有鴉片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。還有國家規(guī)定管制的其他麻醉藥品和精神藥品，這些毒品都具有很強(qiáng)的成癮性，吸食后會對人體造成嚴(yán)重危害。
2024年度個稅匯算的時間為2025年3月1日至6月30日，期間跨度4個月，辦稅時間非常充裕，無需搶在前幾天扎堆辦理。
納稅人沒有預(yù)約到3月1日辦理匯算也無需著急，可以選擇其他日期進(jìn)行預(yù)約。到3月21日至6月30日，納稅人無需預(yù)約，可以隨時辦理。
憲法是國家的根本大法，治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力。它規(guī)定了國家的根本制度、根本任務(wù)、公民的基本權(quán)利和義務(wù)等重要內(nèi)容。
憲法的主要作用包括確立國家的根本制度和根本任務(wù)，保障公民的基本權(quán)利，規(guī)范國家權(quán)力的運(yùn)行，維護(hù)國家的法制統(tǒng)一和社會穩(wěn)定等。
憲法通過明確公民的基本權(quán)利和義務(wù)，確立國家機(jī)關(guān)的職責(zé)和權(quán)力限制，建立監(jiān)督和保障機(jī)制等來保障公民權(quán)利。同時，憲法規(guī)定了法律面前人人平等的原則，要求國家機(jī)關(guān)依法保障公民權(quán)利的實(shí)現(xiàn)。
2023年度匯算的時間范圍是什么？納稅人什么時候可以預(yù)約？
2023年度匯算的時間為2024年3月1日至6月30日，期間跨度4個月，辦稅時間非常充裕，無需搶在前幾天扎堆辦理。
納稅人想預(yù)約3月1日辦理匯算，但沒有預(yù)約到，怎么辦？
納稅人沒有預(yù)約到3月1日辦理匯算也無需著急，可以選擇其他日期進(jìn)行預(yù)約，也可以不預(yù)約，在3月21日后直接登錄手機(jī)個稅APP或自然人電子稅務(wù)局網(wǎng)站辦理匯算。如納稅人確有緊急情況，又沒有預(yù)約到合適日期，也可以到主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦稅服務(wù)廳直接辦理。
流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法之一，建議每年秋季接種流感疫苗，特別是對于兒童、老年人、孕婦和患有慢性疾病的人群。
流感病毒可以通過手部傳播，因此經(jīng)常洗手是預(yù)防流感的重要措施。使用肥皂和水徹底洗手，尤其是在接觸公共場所、病人。
盡量避免與患有流感的人接觸，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)。如果必須接觸，可以戴口罩、保持距離并注意個人衛(wèi)生。
設(shè)立國家憲法日，不僅是增加一個紀(jì)念日，更要使這一天成為全民的憲法“教育日、普及日、深化日”，形成舉國上下尊重憲法、憲法至上、用憲法維護(hù)人民權(quán)益的社會氛圍。
毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。它具有成癮性，會嚴(yán)重危害人體健康和社會秩序，是被嚴(yán)格禁止的違禁物品。
它嚴(yán)重?fù)p害人體健康，會破壞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，導(dǎo)致身體機(jī)能衰竭。還會引發(fā)精神錯亂、幻覺等問題。對社會而言，會擾亂社會秩序，增加治安負(fù)擔(dān)，阻礙社會和諧發(fā)展。
常見毒品有鴉片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。還有國家規(guī)定管制的其他麻醉藥品和精神藥品，這些毒品都具有很強(qiáng)的成癮性，吸食后會對人體造成嚴(yán)重危害。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗(yàn)，納稅人可通過手機(jī)個人所得稅APP提前預(yù)約。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗(yàn)，納稅人可通過手機(jī)個人所得稅APP提前預(yù)約。
2025年3月1日至6月30日，我們將迎來2024年度個人所得稅綜合所得匯算。為提升辦稅效率和申報體驗(yàn)，納稅人可通過手機(jī)個人所得稅APP提前預(yù)約。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導(dǎo)致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導(dǎo)致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
秋季早晚溫差較大，血管收縮和舒張的變化較為明顯，容易導(dǎo)致血壓波動，從而增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
納稅人辦理匯算補(bǔ)稅：通過網(wǎng)上銀行、辦稅服務(wù)廳POS機(jī)刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機(jī)構(gòu)等方式繳納。
納稅人辦理匯算補(bǔ)稅：通過網(wǎng)上銀行、辦稅服務(wù)廳POS機(jī)刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機(jī)構(gòu)等方式繳納。
納稅人辦理匯算補(bǔ)稅：通過網(wǎng)上銀行、辦稅服務(wù)廳POS機(jī)刷卡、銀行柜臺、非銀行支付機(jī)構(gòu)等方式繳納。
共有5個部分。分別是:序言、第一章“總綱”、第二章“公民的基本權(quán)利與義務(wù)”、第三章“國家機(jī)構(gòu)”、第四章“國旗、國歌、國徽、首都”。
地震時不要驚慌失措，要保持冷靜。若在室內(nèi)，應(yīng)迅速躲避到堅(jiān)固家具旁或衛(wèi)生間等狹小空間，避免靠近外墻和窗戶；若在室外，遠(yuǎn)離建筑物和電線桿，尋找開闊地帶。
選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑，不要輕易游水轉(zhuǎn)移,以防被山洪沖走。
臺風(fēng)來臨時盡量不外出，雨中行車要開燈，能見度低于 200 米就下高速，車遇水時先離開再求助。無論如何都要離開移動性房屋、危房、簡易棚、鐵皮屋，也不能靠在圍墻旁避風(fēng)，以免圍墻被臺風(fēng)刮倒引致人員傷亡。
國家安全是指國家政權(quán)、主權(quán)、統(tǒng)一和領(lǐng)土完整、人民福祉、經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展和國家其他重大利益相對處于沒有危險和不受內(nèi)外威脅的狀態(tài)，以及保障持續(xù)安全狀態(tài)的能力。
憲法是國家的根本法，是治國安邦的總章程，是黨和人民意志的集中體現(xiàn) 。2014年11月1日，十二屆全國人大常委會第十一次會議表決通過決定，將12月4日設(shè)立為“國家憲法日”。
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