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食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大??；3、雞胸肉無(wú)油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
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做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
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做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大??；3、雞胸肉無(wú)油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
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“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。”當(dāng)小暑的腳步輕盈而至，夏日的畫卷便在天地間徐徐展開。池塘里，荷花競(jìng)相綻放，粉嫩的花瓣在碧綠的荷葉襯托下，宛如嬌羞的少女，亭亭玉立。
小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，通常在每年公歷7月6日-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，它標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)正式登場(chǎng)。小暑時(shí)節(jié)，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，所有的風(fēng)中都帶著熱浪。
傍晚時(shí)分，街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣，孩子們?cè)谙镒永镒分疰覒?，笑聲回蕩在整個(gè)夏日的天空。老人們則搖著蒲扇，坐在樹下，回憶著往昔的歲月。小暑，是夏日的序曲，奏響了生活的美好旋律。
“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響?！碑?dāng)小暑的腳步輕盈而至，夏日的畫卷便在天地間徐徐展開。池塘里，荷花競(jìng)相綻放，粉嫩的花瓣在碧綠的荷葉襯托下，宛如嬌羞的少女，亭亭玉立。
小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，通常在每年公歷7月6日-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，它標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)正式登場(chǎng)。小暑時(shí)節(jié)，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，所有的風(fēng)中都帶著熱浪。
傍晚時(shí)分，街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣，孩子們?cè)谙镒永镒分疰覒?，笑聲回蕩在整個(gè)夏日的天空。老人們則搖著蒲扇，坐在樹下，回憶著往昔的歲月。小暑，是夏日的序曲，奏響了生活的美好旋律。
傍晚時(shí)分，街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣，孩子們?cè)谙镒永镒分疰覒?，笑聲回蕩在整個(gè)夏日的天空。老人們則搖著蒲扇，坐在樹下，回憶著往昔的歲月。小暑，是夏日的序曲，奏響了生活的美好旋律。
“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。”當(dāng)小暑的腳步輕盈而至，夏日的畫卷便在天地間徐徐展開。池塘里，荷花競(jìng)相綻放，粉嫩的花瓣在碧綠的荷葉襯托下，宛如嬌羞的少女，亭亭玉立。