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行業(yè):
教育 政務(wù)/黨史 醫(yī)療健康 科技 母嬰 電商/購物 金融理財 婚慶 新聞媒體 制造業(yè)/工業(yè) 餐飲美食 影視娛樂 低碳環(huán)保 慈善/公益 房產(chǎn)/建筑 體育運動 交通運輸 安保消防 旅游出行 酒店 商務(wù)服務(wù) 藝術(shù)場館 法律/仲裁 汽車汽配 能源電力 美妝穿搭 貿(mào)易 氣象天氣 國防軍事 農(nóng)林畜牧漁 會計/稅務(wù)
節(jié)日:
二十四節(jié)氣 畢業(yè)季 建軍節(jié) 香港/澳門回歸 建黨節(jié) 中元節(jié) 教師節(jié) 618/雙11 中秋節(jié) 國慶節(jié) 父親節(jié) 重陽節(jié) 萬圣節(jié) 感恩節(jié) 國家公祭日 圣誕節(jié) 臘八節(jié) 元旦節(jié) 春節(jié) 元宵節(jié) 情人節(jié) 開學(xué)季 開工 婦女節(jié) 招聘季 植樹節(jié) 315 愚人節(jié) 清明節(jié) 勞動節(jié) 青年節(jié) 護士節(jié) 母親節(jié) 兒童節(jié) 端午節(jié)
色系:
紅色綠色紫色黑色藍色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍紫色白色咖色藍綠色卡其色莫蘭迪色
排序:
讓奉獻被看見
01

這個節(jié)日,是對醫(yī)師群體辛勤付出“回聲”。它提醒我們,那些看似平常的問診、處方背后,是他們在醫(yī)學(xué)前沿不斷鉆研的汗水,這份堅守值得被鄭重以待。

讓理解更深厚
02

醫(yī)患之間,本應(yīng)是并肩作戰(zhàn)的伙伴。中國醫(yī)師節(jié)像一座橋梁,讓我們看到醫(yī)師的責(zé)任與壓力,也讓醫(yī)者感受到社會的信任與溫暖,在理解中拉近心與心的距離。

讓使命更堅定
03

對年輕醫(yī)師而言,這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節(jié)日里被講述,“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續(xù)寫,激勵著更多人接過白衣,奔赴守護健康的征程。

企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
01
晨起眼臉浮腫

腎臟是調(diào)節(jié)人體水分平衡的重要臟器,當(dāng)腎功能受損時,腎臟對水分的調(diào)節(jié)能力下降,導(dǎo)致水鈉潴留,組織間隙中的水分增多,從而引起水腫。


02
尿泡色深量少 

尿量減少、尿液顏色加深、尿中泡沫增多且不易消散,都是腎功能異常的表現(xiàn)。當(dāng)腎功能受損時,腎臟的濾過功能下降,尿量會明顯減少,甚至?xí)霈F(xiàn)無尿的情況。


03
代謝毒疲難消

腎臟是排泄代謝廢物的重要器官,當(dāng)腎功能受損時,代謝廢物不能及時排出體外,在體內(nèi)堆積,會引起人體的中毒反應(yīng),導(dǎo)致疲勞、乏力、精神萎靡等癥狀。


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控鹽限脂 飲食筑基

每日食鹽攝入量控制在 5 克以內(nèi),避免腌制食品、加工肉類等 “高鹽陷阱”;烹飪時選擇橄欖油、茶籽油等不飽和脂肪酸,減少動物油脂和反式脂肪攝入,降低血管脂質(zhì)沉積風(fēng)險。

科學(xué)運動 強心通脈

每周進行 150 分鐘中等強度運動,如快走、游泳、騎自行車等,每次 30 分鐘以上,促進血液循環(huán),增強心臟泵血能力。老年人可選擇太極拳、八段錦等柔和運動,避免劇烈運動對血管的突然沖擊。

戒煙舒壓 習(xí)慣重塑

吸煙會損傷血管內(nèi)皮,使血液黏稠度增加,戒煙后 3 個月即可明顯改善血管彈性長期焦慮、憤怒會導(dǎo)致血壓驟升,誘發(fā)血管痙攣,可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。

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中耳炎,顧名思義,就是中耳(耳膜后方的區(qū)域)發(fā)炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起,通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關(guān)。中耳炎分為好幾種類型,癥狀也不太一樣,但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內(nèi)流膿。

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如何養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣?
01
好習(xí)慣是“防護盾”

讀書寫字時,眼睛要離書本一尺遠,身體離桌子一拳遠,握筆時手指離筆尖一寸遠,這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠處的風(fēng)景,讓眼睛放松一下。

02

戶外運動“加油站”

每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。

03
合理飲食“營養(yǎng)包”

多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護視網(wǎng)膜;維生素D能促進鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。

毒品有哪些特征?
依賴性:表現(xiàn)為一種周期性的或慢性中毒狀態(tài),需要繼續(xù)使用該藥方能維持機體的基本生理活動,否則就會產(chǎn)生一系列機能紊亂和損害性反應(yīng)地獲取毒品。
耐受性:由于毒品的藥物耐受性,使多數(shù)吸毒者都會經(jīng)歷逐步增大每次吸毒的量,縮短吸毒間隔時間,以及改吸食為靜脈注射等過程。
非法性:我國法律對毒品的制造、運輸、販賣、持有等環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的禁止性規(guī)定,任何涉及毒品的違法犯罪行為都將受到法律的嚴(yán)厲制裁,體現(xiàn)了毒品的非法性屬性。
危害性:毒品的泛濫不僅對吸毒者本人,而且對其家庭、社會都產(chǎn)生極大的危害!毀滅自己,禍及家庭,危害社會。
01
讓奉獻被看見

2025年8月19日,是第八個中國醫(yī)師節(jié),這一節(jié)日的設(shè)立,是對醫(yī)師群體的高度認可與深切關(guān)懷。歷經(jīng)歲月沉淀,醫(yī)師節(jié)承載著厚重意義,時刻提醒著全社會銘記醫(yī)師們的付出。

02
讓理解更深厚

醫(yī)患之間,本應(yīng)是并肩作戰(zhàn)的伙伴。中國醫(yī)師節(jié)像一座橋梁,讓我們看到醫(yī)師的責(zé)任與壓力,也讓醫(yī)者感受到社會的信任與溫暖,在理解中拉近心與心的距離。

03
讓使命更堅定

對年輕醫(yī)師而言,這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節(jié)日里被講述,“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續(xù)寫,激勵著更多人接過白衣,奔赴守護健康的征程。

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01
飲食調(diào)養(yǎng)

低鹽飲食可減輕腎臟負擔(dān),預(yù)防高血壓;適量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持腎臟正常功能,避免過量蛋白加重腎臟濾過壓力。


02
規(guī)律運動

適量有氧運動可增強心肺功能,促進血液循環(huán),改善腎臟血液灌注,提升腎臟代謝廢物的能力。


03
戒煙限酒

吸煙時,煙草中的有害物質(zhì)經(jīng)血液流入腎臟,損害腎臟細胞,干擾其正常功能。過量飲酒會使血尿酸升高、加重腎臟負擔(dān),還會引發(fā)高脂血癥、高血壓等疾病,間接損害腎臟。


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01
常見疾?。汗谛牟?/strong>

冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。常見癥狀有胸痛、胸悶,多在勞累、情緒激動后發(fā)作,嚴(yán)重時可能引發(fā)心肌梗死,危及生命。

02
常見疾?。焊哐獕?/strong>

高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常水平。長期高血壓會損害心臟、大腦、腎臟等重要器官,是中風(fēng)、心臟病、腎衰竭等疾病的重要危險因素。

03
常見疾?。盒牧λソ?/strong>

長心力衰竭是各種心臟疾病發(fā)展到終末期的表現(xiàn),心臟的收縮或舒張功能發(fā)生障礙,無法將血液充分泵出,導(dǎo)致全身血液循環(huán)受阻?;颊邥霈F(xiàn)呼吸困難、乏力、水腫等癥狀,生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。

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好習(xí)慣是“防護盾”

讀書寫字時,眼睛要離書本一尺遠,身體離桌子一拳遠,握筆時手指離筆尖一寸遠,這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠處的風(fēng)景,讓眼睛放松一下。

戶外運動“加油站”

每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。

合理飲食“營養(yǎng)包”

多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護視網(wǎng)膜;維生素D能促進鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。

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每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。比如,課間休息時去操場走走,周末和家人一起去郊游,都是很好的選擇。

01
什么是毒品?

毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。它具有成癮性,會嚴(yán)重危害人體健康和社會秩序,是被嚴(yán)格禁止的違禁物品。

02
毒品有哪些危害?

它嚴(yán)重損害人體健康,會破壞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等,導(dǎo)致身體機能衰竭。還會引發(fā)精神錯亂、幻覺等問題。對社會而言,會擾亂社會秩序,增加治安負擔(dān),阻礙社會和諧發(fā)展。

03
常見毒品有哪些?

常見毒品有鴉片、海洛因、冰毒、氯胺酮(K粉)、大麻、可卡因等。還有國家規(guī)定管制的其他麻醉藥品和精神藥品,這些毒品都具有很強的成癮性,吸食后會對人體造成嚴(yán)重危害。

從古至今,醫(yī)師始終是守護生命健康的崇高職業(yè)。設(shè)立專屬節(jié)日,不僅是為了紀(jì)念,更是為了傳承。它提醒我們銘記那些在無影燈下、病床前、手術(shù)臺旁默默奉獻的身影,他們用專業(yè)與堅守,構(gòu)筑起守護人民健康的鋼鐵長城。

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01
舌尖上的平衡

飲食的智慧,藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間,食物被充分研磨,消化液得以從容分泌,避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”,也拒絕空腹等待的 “空轉(zhuǎn)損耗”。當(dāng)三餐規(guī)律如鐘擺,腸胃便會用順暢的運轉(zhuǎn),回應(yīng)這份妥帖的關(guān)懷。

02
動起來的活力

久坐不動的身體里,消化的節(jié)奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步,讓步履輕搖帶動腹腔蠕動;或是加入一場舒展的瑜伽,讓代謝循環(huán)加速奔跑。運動不必追求劇烈,工作間隙的擴胸伸展,都能為消化系統(tǒng)注入輕盈動力,讓食物在身體里的旅程更順暢,讓能量轉(zhuǎn)化更高效。

03
好心情的魔法

壞情緒是消化系統(tǒng)的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味,憤怒后的腹脹不適,都在訴說身心相連的秘密。當(dāng)情緒處于平和舒展的狀態(tài),腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”,用平穩(wěn)的節(jié)奏完成它的使命。

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起居有常

烈日炙烤大地,蟬鳴響徹云霄,一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時,暑氣與濕氣交織,人體生理機能和新陳代謝發(fā)生顯著變化,稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法,順應(yīng)天時調(diào)養(yǎng)身心,成為安然度過三伏的關(guān)鍵。

飲食清淡

三伏飲食講究清淡易消化,多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,綠豆湯能清熱解毒,冬瓜利水消腫,苦瓜則可清熱降火。適當(dāng)食用一些酸味食物,如山楂、烏梅,有助于斂汗生津。

適度運動

三伏運動不宜過于劇烈,以“慢”為主。清晨或傍晚,選擇公園、河邊等空氣清新的地方,進行散步、瑜伽、太極拳等有氧運動。運動時微微出汗即可,避免大汗淋漓損傷陽氣。運動后不要立即吹空調(diào)或沖涼水澡,要用溫水擦拭身體。

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好習(xí)慣是“防護盾”

讀書寫字時,眼睛要離書本一尺遠,身體離桌子一拳遠,握筆時手指離筆尖一寸遠,這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠處的風(fēng)景,讓眼睛放松一下。

02
戶外運動“加油站”

每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。

03
合理飲食“營養(yǎng)包”

多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護視網(wǎng)膜;維生素D能促進鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。

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在現(xiàn)代社會,近視已經(jīng)成為一個普遍存在的問題,尤其是孩子們,小小年紀(jì)就戴上了厚重的眼鏡。這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)和生活,更可能對眼睛健康造成長遠的影響。

毒品,正以隱秘而邪惡的姿態(tài)侵蝕著個人的身心健康,摧毀著無數(shù)家庭的幸福,更給社會的穩(wěn)定與和諧帶來巨大沖擊。了解毒品的特征,是我們筑牢防毒拒毒防線的第一步。

珍/愛/生/命  遠/離/毒/品

2025年8月19日,是第八個中國醫(yī)師節(jié),這一節(jié)日的設(shè)立,是對醫(yī)師群體的高度認可與深切關(guān)懷。歷經(jīng)歲月沉淀,醫(yī)師節(jié)承載著厚重意義,時刻提醒著全社會銘記醫(yī)師們的付出。

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01
舌尖上的平衡

飲食的智慧,藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間,食物被充分研磨,消化液得以從容分泌,避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”,也拒絕空腹等待的 “空轉(zhuǎn)損耗”。當(dāng)三餐規(guī)律如鐘擺,腸胃便會用順暢的運轉(zhuǎn),回應(yīng)這份妥帖的關(guān)懷。

02
動起來的活力

久坐不動的身體里,消化的節(jié)奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步,讓步履輕搖帶動腹腔蠕動;或是加入一場舒展的瑜伽,讓代謝循環(huán)加速奔跑。運動不必追求劇烈,工作間隙的擴胸伸展,都能為消化系統(tǒng)注入輕盈動力,讓食物在身體里的旅程更順暢,讓能量轉(zhuǎn)化更高效。

03
好心情的魔法

壞情緒是消化系統(tǒng)的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味,憤怒后的腹脹不適,都在訴說身心相連的秘密。當(dāng)情緒處于平和舒展的狀態(tài),腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”,用平穩(wěn)的節(jié)奏完成它的使命。

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急性中耳炎

普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起,癥狀相對較輕,一般表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起,癥狀較為嚴(yán)重,常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。

急性中耳炎

普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起,癥狀相對較輕,一般表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起,癥狀較為嚴(yán)重,常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。

急性中耳炎

普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起,癥狀相對較輕,一般表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起,癥狀較為嚴(yán)重,常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。

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好習(xí)慣是“防護盾”

讀書寫字時,眼睛要離書本一尺遠,身體離桌子一拳遠,握筆時手指離筆尖一寸遠,這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠處的風(fēng)景,讓眼睛放松一下。

戶外運動“加油站”

每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。

合理飲食“營養(yǎng)包”

多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護視網(wǎng)膜;維生素D能促進鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。

每一個科學(xué)的用眼習(xí)慣、每一次積極的行動,都是在為清晰明亮的未來添磚加瓦。愿大家都能重視起來,用行動為眼睛筑起堅固防線,長久擁抱清晰美好的世界。

毒品,正以隱秘而邪惡的姿態(tài)侵蝕著個人的身心健康,摧毀著無數(shù)家庭的幸福,更給社會的穩(wěn)定與和諧帶來巨大沖擊。了解毒品的特征,是我們筑牢防毒拒毒防線的第一步。

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