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立秋后，夏季的熱風(fēng)逐漸被涼爽的秋風(fēng)取代，風(fēng)吹過時(shí)已有了明顯的涼意，不再像盛夏時(shí)那樣燥熱。
晝夜溫差開始增大，空氣中的水汽在清晨遇冷凝結(jié)，附著在草木葉片等地方，形成細(xì)小的白色露珠
立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，蟬感知到氣候的變化，開始鳴叫，也因此被稱為 “寒蟬”。
立秋，是夏與秋的過渡，是熱鬧與沉靜的交替。它帶著對(duì)夏日的告別，也攜著對(duì)秋日的期盼，在時(shí)序的流轉(zhuǎn)中，讓我們感受著自然的韻律，也懂得了順應(yīng)天時(shí)、珍惜當(dāng)下的道理。
發(fā)熱（體溫可達(dá)39℃—40℃）、頭痛、咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、全身肌肉酸痛、極度乏力、食欲減退等，兒童更易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉和食欲不佳等情況。
立秋后，夏季的熱風(fēng)逐漸被涼爽的秋風(fēng)取代，風(fēng)吹過時(shí)已有了明顯的涼意，不再像盛夏時(shí)那樣燥熱。
晝夜溫差開始增大，空氣中的水汽在清晨遇冷凝結(jié)，附著在草木葉片等地方，形成細(xì)小的白色露珠
立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，蟬感知到氣候的變化，開始鳴叫，也因此被稱為 “寒蟬”。
立秋時(shí)節(jié)，暑氣雖未全然退去，“秋老虎” 仍可能盤踞幾日，但天地間的氣韻已悄然轉(zhuǎn)變。清晨推開窗，不再是盛夏那種密不透風(fēng)的悶熱，風(fēng)里竟藏了幾分清潤。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時(shí)間，從而增加了傳播的機(jī)會(huì)。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風(fēng)條件較差，更容易造成病毒的傳播。
在古代，立秋是重要的節(jié)氣，朝廷會(huì)舉行隆重的 “迎秋” 儀式。這種儀式不僅體現(xiàn)了對(duì)時(shí)節(jié)的敬畏，更蘊(yùn)含著對(duì)秋收、冬藏的期許，是古人順應(yīng)天時(shí)、安排生產(chǎn)生活的重要依據(jù)。
立秋后，我國大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少，空氣濕度降低，氣候變得干燥，也就是人們常說的 “秋燥”?！扒镌铩?容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí)，人們可以多吃一些潤肺生津的食物，如梨、銀耳、百合等。
接種疫苗：建議6月齡以上的人群接種流感疫苗，每年接種以增強(qiáng)防護(hù)。
個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
環(huán)境防護(hù)：常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
避免接觸：少去人流密集的地方，盡量避免與流感患者密切接觸。
經(jīng)歷了炎熱的夏天，人們常常食欲不振，體重有所下降，即所謂 “苦夏”。立秋這天，便要 “貼秋膘”，通過吃富含營養(yǎng)的肉食來補(bǔ)充能量。北方地區(qū)多會(huì)吃燉肉、紅燒肉，南方一些地方則有吃鴨子的習(xí)俗。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時(shí)間，從而增加了傳播的機(jī)會(huì)。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風(fēng)條件較差，更容易造成病毒的傳播。
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