處暑、二十四節(jié)氣、清新簡約、綠色模版

處暑，意即“出暑”，高溫將逐漸退場。處暑后太陽直射點繼續(xù)南移、太陽輻射減弱、副熱帶高壓南退，隨著太陽高度的繼續(xù)降低，所帶來的熱力也隨之減弱。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。暑熱消退是一個緩慢的過程，并不是暑氣下降馬上就涼爽了，真正開始有涼意一般要到白露之后。

處暑過后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因，一是太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，小露鋒芒。

處暑節(jié)氣后雷暴活動不及炎夏那般活躍，中國各地的暴雨總趨勢是減弱的。處暑節(jié)氣期間是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的前期。西南和華西地區(qū)，由于處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動也比較多。

處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時節(jié)。

處暑，意即“出暑”，高溫將逐漸退場。處暑后太陽直射點繼續(xù)南移、太陽輻射減弱、副熱帶高壓南退，隨著太陽高度的繼續(xù)降低，所帶來的熱力也隨之減弱。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。暑熱消退是一個緩慢的過程，并不是暑氣下降馬上就涼爽了，真正開始有涼意一般要到白露之后。

處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。化解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

處暑前后，白天氣溫較高，夜晚則較為涼爽，保持臥室的適宜溫度非常重要，建議室溫控制在22℃左右，以確保睡眠時的舒適度。同時盡量保持臥室空氣流通，有助于提升睡眠質(zhì)量。