你對(duì)世界的認(rèn)識(shí)和觀點(diǎn)和道理，必須是要整合自己的感受來(lái)進(jìn)行的。

請(qǐng)用堅(jiān)定而溫和的態(tài)度去表達(dá)：堅(jiān)定，是讓對(duì)方明白你的觀點(diǎn)和立場(chǎng)；溫和，是不帶敵意的表達(dá)，不讓對(duì)方誤會(huì)你在否定或攻擊他。

盡管誰(shuí)都偶爾會(huì)用被動(dòng)攻擊的方法來(lái)處理生活里的問(wèn)題，有些人來(lái)說(shuō)背后操縱和閃爍其詞已經(jīng)成為一種生活方式。被動(dòng)攻擊型的人往往不容易在辦公環(huán)境和社交場(chǎng)上被發(fā)覺(jué)，因?yàn)樗麄儠?huì)風(fēng)度翩翩的掩飾沸騰的敵意。

我們管理時(shí)間，不是為了成為高效的機(jī)器人。努力、投入時(shí)間精力是很重要，但努力的方向、精力管理、情緒調(diào)節(jié)、長(zhǎng)期相對(duì)平衡的生活更重要。

拒絕和反抗，會(huì)讓人體驗(yàn)到自己和權(quán)威是平等的人。和權(quán)威平等，則是乖孩子所承受不了的體驗(yàn)。

不要把20歲想做的事情，放到30歲再動(dòng)手

我想說(shuō)只要不是停滯不前，就沒(méi)什么好怕，你有你的節(jié)奏，如果一定會(huì)來(lái)，早點(diǎn)晚點(diǎn)沒(méi)有那么重要。

我們需要的僅僅是讓自己變得比當(dāng)下更好，而這已經(jīng)足以見(jiàn)到每天效率上明顯的變化。

不要被外界打亂自己的節(jié)奏，愿你心中帶著愛(ài)和希望，奏響屬于你的樂(lè)章。

我不跟你比短線，我跟你比長(zhǎng)線

請(qǐng)?jiān)囍?，為欲望和懶惰松綁。你的人生，總要自己渡河搖舟。

他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒(méi)有毅力決心去改變自己。不曾經(jīng)歷過(guò)真正滄桑，卻還失守了最后一點(diǎn)少年意氣。他們以最普通的身份埋沒(méi)在人群中卻過(guò)著最最煎熬的日子

沒(méi)有體系化的碎片學(xué)習(xí)，不但學(xué)習(xí)效果無(wú)法保證，而且還浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力

更適合大腦的模式是什么呢？是「提取特征」和「匹配特征」。

不會(huì)有什么Be Myself，只會(huì)有Make Myself，Create Myself；不會(huì)有什么回到內(nèi)心，你需要持續(xù)地回去，同時(shí)持續(xù)地升級(jí)。

明年年底哪些目標(biāo)是自己希望實(shí)現(xiàn)的，讓自己感到滿足自豪的，可以和朋友家人分享的

你現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)知道，睡眠是有周期的。懶床一會(huì)兒，只會(huì)增加一段中斷的周期，讓自己更疲勞。

生活中出現(xiàn)的新事物越來(lái)越少，我們終于“安定了下來(lái)”。同時(shí)，我們更加習(xí)慣不斷重復(fù)著的體驗(yàn)

你在做每一份工作的時(shí)候，都會(huì)最大程度地發(fā)揮你的能力、調(diào)動(dòng)一切資源，甚至?xí)０l(fā)揮

黑猩猩沒(méi)有欲望，可也沒(méi)有思考。而普通人有思考，可欲望卻比思考更強(qiáng)烈。這兩種都是輸家的模式。

從宇宙大爆炸開(kāi)始，時(shí)間的箭頭一直向前。我們每個(gè)人都是時(shí)間里渺小的旅行者，我們進(jìn)行著這唯一一場(chǎng)短暫而有去無(wú)回的旅行。

在這篇文章中，我將分享一些非常實(shí)用的點(diǎn)子，能使你在無(wú)需比當(dāng)前努力程度更辛苦的情況下，馬上提升個(gè)人工作效率。

面對(duì)時(shí)間的流逝，你會(huì)有一種無(wú)力感——時(shí)間一分一秒的過(guò)去，不知道自己都干了什么，于是就產(chǎn)生了恐慌。所以在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己對(duì)于自己時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，如何提高對(duì)時(shí)間的感知力，也就是我理解的「時(shí)間商在線」是什么意思？

該思考的時(shí)候思考，該執(zhí)行的時(shí)候執(zhí)行。

改變也從來(lái)不會(huì)在頃刻間發(fā)生——就像一面被油煙熏了很多年的墻，不會(huì)因抹布擦了幾下就光潔如新。我們要身體力行，要小心翼翼，要細(xì)水長(zhǎng)流……最開(kāi)始，你會(huì)難受不安；逐漸的，你會(huì)偶有不適；到最后，你便從容駕馭、收放自如。

很多人總是覺(jué)得自己很忙，并且很享受自己這種忙碌的感覺(jué)，甚至還稱之為“充實(shí)”，但其實(shí)真正創(chuàng)造的價(jià)值、取得的成績(jī)卻是很有限的。

在這個(gè)過(guò)程中，你的意識(shí)越發(fā)清晰，你的方法論越發(fā)成熟，你的信心更加沛，項(xiàng)目越做越大。直到某天，你真的有了掌控一方的封疆大吏。

時(shí)間，是一種選擇

2018年，一個(gè)月讀一本，剛剛好~

或許你已經(jīng)下定決心無(wú)數(shù)次，明早一定要早起，但早上仍然按了鬧鈴繼續(xù)睡，醒來(lái)又后悔。